ZUMBA: ZUMBA İLE KİLO VERMENİN 3 YOLU

blog yazısı ekle !

ZUMBA: ZUMBA İLE KİLO VERMENİN 3 YOLU

Geçmiş senelere göre günümüzde dans dallarına göre bakış açısı oldukça kısırlaşmıştır. Dans dallarını sadece kilo verme amacı olarak gören kişiler bu döngünün sınırlarını her geçen gün daha da genişletmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre dans alanında yapılan çalışmaların çoğu her ne kadar kişinin kendi iradesine bırakılsa da kişi tercihini kilo vermek veyahut spor yapmak gibi gördüğü için sevdiği bir dans dalında tutunamıyor.

Salsa Ankara Dans Akademisi - Ankara Zumba

Bahçelievler

Salsa Ankara dans kursu; Ankara'nın en fazla zumba sertifikasına sahiptir. Ayrıca zumba fitness, zumba step ve zumba toning derslerinin hepsini okulumuzda bulabilirsiniz.devamını oku... Adres: 3. Cad. No: 38 Bahçelievler-Ankara

Kent Dans Bale Okulu

Ümitköy

2012 yılında "Dünya Dans Merkezi Çayyolu" adıyla kurulan okulumuz yalnızca bale sanatına odaklanırken, 2014 yılında yeniden yapılanarak akademik kadrosunu ve sunulan derslerin nitelik ve niceliğini geliştirmiştir. Okulumuz şu anda aynı mekanda "KENT DANS" adıyla bale, modern dans, zumba, pilates, yoga ve piano dersleri sunarak eğitimini sürdürmektedir.devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936.Cadde No:10/3 Ümitköy-Ankara

Crypto Dans Stüdyosu - Ankara Zumba

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler 3. cad 70. sok (eski 27.sok.) 3/A Bahçelievler-Ankara

Just Dance

Oran

devamını oku... Adres: Zülfü Tiğrel Caddesi Kuzu Effect AVM Kat 1 Oran - Ankara

PilateSystem Eryaman

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 2651. Cadde No:2-A Eryaman-Ankara

Evrensel Sahne Sanat - Ankara Zumba

Kızılay

devamını oku... Adres: Karanfil sok. 37/9 Kızılay-Ankara

Emir Kaya Dans Okulu - Ankara Zumba

Çayyolu

devamını oku... Adres: Odabaşı Caddesi Bahar Sitesi Hanımeli Apartmanı 14/1-B Türkkonut Çayyolu-Ankara

Tuna Life Sports Center

Tunalı

devamını oku... Adres: Kavaklıdere Mahallesi Tunalı Hilmi Caddesi No:48 Tunalı-Ankara

Armoni Wedding Dans Studio - Ankara Zumba

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2510. Cadde No:12 Ümitköy Çankaya-Ankara

Angora Dans Stüdyosu - Ankara Zumba

Tunalı

devamını oku... Adres: Güvenevler Mah. Güneş Sokak 1/1 - Şili Meydanı Tunalı-Ayrancı-Ankara

Adım Sanat ve Dans Okulu

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mah. 3300. Sokak No: E / 5 Modacity Yaşamkent - Ankara

HSM Hobi Sanat Merkezi - Ankara Zumba

Kızılay

devamını oku... Adres: Atatürk Bulvarı No:61 (Zafer Çarşısı, Mine Mağazası 2 bina yanı) Kızılay-Ankara

Gürkan Aktepe Personal Training Coach

Çayyolu

devamını oku... Adres: Dumlupınar Cad. Erler Mah. Eskişehir Yolu Prestij Konutları İçi Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Ankara

Simya Spor Kulübü

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071 Cadde Göksu Prestij Konutları 55-A No:26 Eryaman-Ankara

Anadolu Voleybol Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Batıkent

İkra Spor Kulübü - Çakırlar - Ankara Zumba

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2222. Cad. Kozlu Yuva Evleri 4/C-1 Batıkent-Çakırlar-Ankara

Mürüvvet Line Dance - Yıldız - Ankara Zumba

Yıldız

devamını oku... Adres: Turan Güneş Bulvarı Nişantaşı Center No:2 Yıldız-Ankara

Fit Akademi - Ankara Zumba

Çukurambar

devamını oku... Adres: Çukurambar Mahallesi, 1459 Cad. 1465 Sk. İpekyolu Konutları A/Blok 2. Kat No: 5/6 Çankaya - Ankara

Deniz Spor Kulübü - Ankara Zumba

Maltepe

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu Yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Alanında Uzman Kadrosu İle Mma, Kickboks, Boks, Pilates, Reformer, Zumba, Yoga, Muaythai, WingChun, Aikido, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle başarıya ulaşacağınıza eminiz.Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi daha profesyonel şekilde programlayabilirsiniz.devamını oku... Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara

Keçiören FSA Bayanlara Özel Spor Merkezi - Ankara Zumba

Keçiören

devamını oku... Adres: Pınarbaşı Mah. Şehit Hakan Turan Cad. No: 12/C Keçiören-Ankara





Bu durum da kişiye ileri zamanlarda zorluk çıkarabiliyor. Zira kişi istemediği veyahut sevmediği bir dans dalında aktif olarak yer almadığı sürece onun için dans dalında bir şeyler yapmak zorunluluk haline dönüşüyor.

Ankara gibi büyük şehirlerde bu tür kısı bakış açıları oldukça fazladır. Kişiler kilo vermek ve kendi vücutlarını belli bir forma sokmak için dans dallarına müracaat eder. Bu konuda şu da önemli bir şeydir ki dans dalları aracılığıyla kilo verme durumu esasında ne çok yabancı olduğumuz bir şey ne de olumsuzladığımız bir olay.

Misal zumba bu konuda oldukça iyi olan bir dans dalıdır. Bu dans dalı kişiye sağladığı aktif hareket etme yöntemleri ile kısa vadede kişiye kilo vermesi gibi sağlam seçenekler sunar. Bundan dolayı genellikle dans dallarına bu şekilde bakan kişiler zumba ile kilo vermenin 3 yolu gibi başlık altında kendilerine göre bir değerlendirmede bulunuyorlar. Peki, bahsi geçen bu 3 yol nedir?

- Daha hızlı kilo verirsiniz

- Kilo verirken eğlenirsiniz

- Enerjinizi iyi bir şekilde atarsınız

Yukarıda saymış olduğumuz noktalar bize zumbanın önemli bir dans dalı olduğunu göstermektedir. Her ne kadar dans dallarına salt olarak bakılması gerektiğini, onları bu türden kilo vermek amacıyla birer araç olarak kullanılmasını gerekli bulmasak da diğer dans dallarına göre zumba kilo vermek için başlanan en ideal dans dalıdır. Şayet bir dans dalına başlarken başlangıçta bu türden bir isteğiniz varsa o vakit ayrıntılı bir şekilde araştırma yaptıktan sonra hangi dans dalında aktif olarak kalacağınızı rahatlıkla ayarlayabilirsiniz.