ZUMBA: ZUMBA İLE KİLO VERMENİN 3 YOLU

blog yazısı ekle !

ZUMBA: ZUMBA İLE KİLO VERMENİN 3 YOLU

Geçmiş senelere göre günümüzde dans dallarına göre bakış açısı oldukça kısırlaşmıştır. Dans dallarını sadece kilo verme amacı olarak gören kişiler bu döngünün sınırlarını her geçen gün daha da genişletmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre dans alanında yapılan çalışmaların çoğu her ne kadar kişinin kendi iradesine bırakılsa da kişi tercihini kilo vermek veyahut spor yapmak gibi gördüğü için sevdiği bir dans dalında tutunamıyor.

Crypto Dans Stüdyosu - Ankara Zumba

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler 3. cad 70. sok (eski 27.sok.) 3/A Bahçelievler-Ankara

Flex Dans ve Sanat Akademi

Balgat

devamını oku... Adres: Oğuzlar Mahallesi Barış Manço Caddesi No:17/A Balgat-Ankara

Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Love Pilates Stüdyo

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi Vatan Caddesi No:93/136 Bulvar Efect Yenimahalle-Ankara

Adım Sanat ve Dans Okulu

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mah. 3300. Sokak No: E / 5 Modacity Yaşamkent - Ankara

PilateSystem Eryaman

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 2651. Cadde No:2-A Eryaman-Ankara

Just Dance

Oran

devamını oku... Adres: Zülfü Tiğrel Caddesi Kuzu Effect AVM Kat 1 Oran - Ankara

Emir Kaya Dans Okulu - Ankara Zumba

Çayyolu

devamını oku... Adres: Odabaşı Caddesi Bahar Sitesi Hanımeli Apartmanı 14/1-B Türkkonut Çayyolu-Ankara

Armoni Dans ve Müzik Akademi

Dikmen

devamını oku... Adres: Osman Temiz Mahallesi 1026. Cadde No:50 Dikmen-Ankara

Horos Sanat ve Dans

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2432 Cadde No:163/2 Çayyolu-Ankara

Salsa Ankara Dans Akademisi - Ankara Zumba

Bahçelievler

Salsa Ankara dans kursu; Ankara'nın en fazla zumba sertifikasına sahiptir. Ayrıca zumba fitness, zumba step ve zumba toning derslerinin hepsini okulumuzda bulabilirsiniz.devamını oku... Adres: Bahçelievler Mahallesi Azerbaycan Caddesi No:35 K:1 Bahçelievler-Ankara

Armoni Wedding Dans Studio - Ankara Zumba

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2510. Cadde No:12 Ümitköy Çankaya-Ankara

Angora Dans Stüdyosu - Ankara Zumba

Tunalı

devamını oku... Adres: Güvenevler Mah. Güneş Sokak 1/1 - Şili Meydanı Tunalı-Ayrancı-Ankara

Evrensel Sahne Sanat - Ankara Zumba

Kızılay

devamını oku... Adres: Karanfil sok. 37/9 Kızılay-Ankara

SEM Müzik Sanat Merkezi Batıkent

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mahallesi 2102. Cadde 20/B-A Batıkent-Ankara

Anadolu Voleybol Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Batıkent

Gürkan Aktepe Personal Training Coach

Çayyolu

devamını oku... Adres: Dumlupınar Cad. Erler Mah. Eskişehir Yolu Prestij Konutları İçi Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar - Ankara Zumba

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2222. Cad. Kozlu Yuva Evleri 4/C-1 Batıkent-Çakırlar-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Ankara Zumba

Maltepe

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu Yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Alanında Uzman Kadrosu İle Mma, Kickboks, Boks, Pilates, Reformer, Zumba, Yoga, Muaythai, WingChun, Aikido, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle başarıya ulaşacağınıza eminiz.Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi daha profesyonel şekilde programlayabilirsiniz.devamını oku... Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara

MOSS GYM Fitness Centre

Keçiören

devamını oku... Adres: Şenlik Mahallesi Aşıkpaşa Caddesi Oba Apartmanı No:44/14 Keçiören-Ankara





Bu durum da kişiye ileri zamanlarda zorluk çıkarabiliyor. Zira kişi istemediği veyahut sevmediği bir dans dalında aktif olarak yer almadığı sürece onun için dans dalında bir şeyler yapmak zorunluluk haline dönüşüyor.

Ankara gibi büyük şehirlerde bu tür kısı bakış açıları oldukça fazladır. Kişiler kilo vermek ve kendi vücutlarını belli bir forma sokmak için dans dallarına müracaat eder. Bu konuda şu da önemli bir şeydir ki dans dalları aracılığıyla kilo verme durumu esasında ne çok yabancı olduğumuz bir şey ne de olumsuzladığımız bir olay.

Misal zumba bu konuda oldukça iyi olan bir dans dalıdır. Bu dans dalı kişiye sağladığı aktif hareket etme yöntemleri ile kısa vadede kişiye kilo vermesi gibi sağlam seçenekler sunar. Bundan dolayı genellikle dans dallarına bu şekilde bakan kişiler zumba ile kilo vermenin 3 yolu gibi başlık altında kendilerine göre bir değerlendirmede bulunuyorlar. Peki, bahsi geçen bu 3 yol nedir?

- Daha hızlı kilo verirsiniz

- Kilo verirken eğlenirsiniz

- Enerjinizi iyi bir şekilde atarsınız

Yukarıda saymış olduğumuz noktalar bize zumbanın önemli bir dans dalı olduğunu göstermektedir. Her ne kadar dans dallarına salt olarak bakılması gerektiğini, onları bu türden kilo vermek amacıyla birer araç olarak kullanılmasını gerekli bulmasak da diğer dans dallarına göre zumba kilo vermek için başlanan en ideal dans dalıdır. Şayet bir dans dalına başlarken başlangıçta bu türden bir isteğiniz varsa o vakit ayrıntılı bir şekilde araştırma yaptıktan sonra hangi dans dalında aktif olarak kalacağınızı rahatlıkla ayarlayabilirsiniz.