ZUMBA: ZUMBA İLE KİLO VERMENİN 3 YOLU
Geçmiş senelere göre günümüzde dans dallarına göre bakış açısı oldukça kısırlaşmıştır. Dans dallarını sadece kilo verme amacı olarak gören kişiler bu döngünün sınırlarını her geçen gün daha da genişletmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre dans alanında yapılan çalışmaların çoğu her ne kadar kişinin kendi iradesine bırakılsa da kişi tercihini kilo vermek veyahut spor yapmak gibi gördüğü için sevdiği bir dans dalında tutunamıyor.
devamını oku...
Adres: Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler 3. cad 70. sok (eski 27.sok.) 3/A Bahçelievler-Ankara
devamını oku...
Adres: Odabaşı Caddesi Bahar Sitesi Hanımeli Apartmanı 14/1-B Türkkonut Çayyolu-Ankara
Rise up Pilates Yenimahalle de Onkoloji hastanesi karşısında Bulvar effect residance içerisinde bulunan sadece kadınlara özel hizmet veren bir salondur.
Alanında uzman antrenörleri ile kişilerin vucüt analizi yapılarak kişiye özel program oluşturulur. Üyelere her ay ölçüm yapılarak sıkılaşma oranları gözlemlenir.
Rise Up Pilates Ücretsiz deneme dersi için iletişime geçebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi Vatan Caddesi No:93/136 Bulvar Efect Yenimahalle-Ankara
Salsa Ankara dans kursu; Ankara'nın en fazla zumba sertifikasına sahiptir. Ayrıca zumba fitness, zumba step ve zumba toning derslerinin hepsini okulumuzda bulabilirsiniz.devamını oku...
Adres: Bahçelievler Mahallesi Azerbaycan Caddesi No:35 K:1 Bahçelievler-Ankara
''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu Yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Alanında Uzman Kadrosu İle Mma, Kickboks, Boks, Pilates, Reformer, Zumba, Yoga, Muaythai, WingChun, Aikido, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle başarıya ulaşacağınıza eminiz.Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi daha profesyonel şekilde programlayabilirsiniz.devamını oku...
Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara
devamını oku...
Adres: Yukarı Yahyalar Mahallesi İvedik Caddesi 962. Sokak No:8/11-2 Yenimahalle-Ankara
Bu durum da kişiye ileri zamanlarda zorluk çıkarabiliyor. Zira kişi istemediği veyahut sevmediği bir dans dalında aktif olarak yer almadığı sürece onun için dans dalında bir şeyler yapmak zorunluluk haline dönüşüyor.
Ankara gibi büyük şehirlerde bu tür kısı bakış açıları oldukça fazladır. Kişiler kilo vermek ve kendi vücutlarını belli bir forma sokmak için dans dallarına müracaat eder. Bu konuda şu da önemli bir şeydir ki dans dalları aracılığıyla kilo verme durumu esasında ne çok yabancı olduğumuz bir şey ne de olumsuzladığımız bir olay.
Misal zumba bu konuda oldukça iyi olan bir dans dalıdır. Bu dans dalı kişiye sağladığı aktif hareket etme yöntemleri ile kısa vadede kişiye kilo vermesi gibi sağlam seçenekler sunar. Bundan dolayı genellikle dans dallarına bu şekilde bakan kişiler zumba ile kilo vermenin 3 yolu gibi başlık altında kendilerine göre bir değerlendirmede bulunuyorlar. Peki, bahsi geçen bu 3 yol nedir?
- Daha hızlı kilo verirsiniz
- Kilo verirken eğlenirsiniz
- Enerjinizi iyi bir şekilde atarsınız
Yukarıda saymış olduğumuz noktalar bize zumbanın önemli bir dans dalı olduğunu göstermektedir. Her ne kadar dans dallarına salt olarak bakılması gerektiğini, onları bu türden kilo vermek amacıyla birer araç olarak kullanılmasını gerekli bulmasak da diğer dans dallarına göre zumba kilo vermek için başlanan en ideal dans dalıdır. Şayet bir dans dalına başlarken başlangıçta bu türden bir isteğiniz varsa o vakit ayrıntılı bir şekilde araştırma yaptıktan sonra hangi dans dalında aktif olarak kalacağınızı rahatlıkla ayarlayabilirsiniz.
Rise up Pilates Yenimahalle de Onkoloji hastanesi karşısında Bulvar effect residance içerisinde bulunan sadece kadınlara özel hizmet veren bir salondur.
Alanında uzman antrenörleri ile kişilerin vucüt analizi yapılarak kişiye özel program oluşturulur. Üyelere her ay ölçüm yapılarak sıkılaşma oranları gözlemlenir.
Rise Up Pilates Ücretsiz deneme dersi için iletişime geçebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi Vatan Caddesi No:93/136 Bulvar Efect Yenimahalle-Ankara
Bu durum da kişiye ileri zamanlarda zorluk çıkarabiliyor. Zira kişi istemediği veyahut sevmediği bir dans dalında aktif olarak yer almadığı sürece onun için dans dalında bir şeyler yapmak zorunluluk haline dönüşüyor.
Ankara gibi büyük şehirlerde bu tür kısı bakış açıları oldukça fazladır. Kişiler kilo vermek ve kendi vücutlarını belli bir forma sokmak için dans dallarına müracaat eder. Bu konuda şu da önemli bir şeydir ki dans dalları aracılığıyla kilo verme durumu esasında ne çok yabancı olduğumuz bir şey ne de olumsuzladığımız bir olay.
Misal zumba bu konuda oldukça iyi olan bir dans dalıdır. Bu dans dalı kişiye sağladığı aktif hareket etme yöntemleri ile kısa vadede kişiye kilo vermesi gibi sağlam seçenekler sunar. Bundan dolayı genellikle dans dallarına bu şekilde bakan kişiler zumba ile kilo vermenin 3 yolu gibi başlık altında kendilerine göre bir değerlendirmede bulunuyorlar. Peki, bahsi geçen bu 3 yol nedir?
- Daha hızlı kilo verirsiniz
- Kilo verirken eğlenirsiniz
- Enerjinizi iyi bir şekilde atarsınız
Yukarıda saymış olduğumuz noktalar bize zumbanın önemli bir dans dalı olduğunu göstermektedir. Her ne kadar dans dallarına salt olarak bakılması gerektiğini, onları bu türden kilo vermek amacıyla birer araç olarak kullanılmasını gerekli bulmasak da diğer dans dallarına göre zumba kilo vermek için başlanan en ideal dans dalıdır. Şayet bir dans dalına başlarken başlangıçta bu türden bir isteğiniz varsa o vakit ayrıntılı bir şekilde araştırma yaptıktan sonra hangi dans dalında aktif olarak kalacağınızı rahatlıkla ayarlayabilirsiniz.